Starte deinen Tag mit Musik, Bewegung und neuer Energie.

 In diesem kurzen Online-Kurs tanzen wir zu drei Songs frei und ohne feste Choreografie. Du bewegst dich so, wie es sich für deinen Körper gerade richtig anfühlt – mal schwungvoll, mal locker, mal ruhig.

Die freie Bewegung am Morgen hilft deinem Körper wach zu werden, Verspannungen zu lösen und dein Nervensystem sanft zu aktivieren. So kannst du Stress abbauen und deinen Kreislauf in Schwung bringen. Du startest deinen Tag mit mehr Leichtigkeit und Klarheit!

Du kannst deine Kamera ausgeschaltet lassen und einfach für dich tanzen. Ich gebe dir lockere Impulse denen du folgen kannst, du kannst aber auch in deinem Rhythmus bleiben. Du brauchst keine Tanzerfahrung.

Freitags 07:30-07:45 Uhr Online
Samstags 09:00-09:15 Uhr Online
Sonntags 08:30-08:45 Uhr Online

1x 6€    4x 22€
Kostenlos für Hansefit-Mitglieder über die App

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