Schwangerschaftsmassage - Lomi Hapai
Die Lomi Hapai ist eine traditionelle hawaiianische Massagetechnik, die speziell für Schwangere entwickelt wurde. Der Begriff „Lomi“ bedeutet „reiben“ oder „massieren“, während „Hapai“ sich auf die Schwangerschaft bezieht.
Bei der Lomi Hapai handelt es sich um eine sanfte, beruhigende Massageform, die auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern abgestimmt ist.
Warum ist die Lomi Hapai gut für Schwangere?
- Linderung von Beschwerden: Sie kann helfen, typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Muskelschmerzen, geschwollene Beine und Nackenverspannungen zu reduzieren.
- Stressabbau und Entspannung: Die Massage fördert die Entspannung, reduziert Stress und sorgt für ein allgemeines Wohlbefinden.
- Verbesserte Durchblutung: Durch die sanften Bewegungen wird die Durchblutung gefördert, was für das wachsende Baby und die Mutter vorteilhaft ist.
- Förderung des Schlafs: Viele Schwangere berichten, dass sie nach einer Lomi Hapai-Massage besser schlafen können.
- Stärkung der Verbindung: Die Massage kann helfen, eine tiefere emotionale Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen.
Die Massage ist ab der 13. SSW möglich. Solltet ihr Bedenken haben sprecht, mich, eure*n Gyn oder eure Hebamme an.
60 Minuten - 80€ (Hansefit-Mitglieder 68€)
Vorgespräch - Massage - Ölabtragung
90 Minuten - 110€ (Hansefit-Mitglieder 98€)
Vorgespräch - Massage - Ölabtragung
Wenn du auf 'Termin buchen' gehst, wirst du auf meine Kikudoo- Seite weitergeleitet auf der du mein Angebot buchen kannst. Die Terminvereinbarung findet nach der Buchung statt.
Du kannst natürlich auch telefonisch, per E-Mail oder WhatsApp deinen Termin buchen.
Hansefit-Mitglieder können nicht über Kikudoo buchen.
Gutscheine erhältlich.
Vorbereitungen
Damit du deine Zeit von vornherein genießen kannst, bitte ich dich Schmuck und Piercings zu Hause zu lassen und dich vorher abzuschminken.
Komm gerne in bequemer Kleidung, die du auch mit leicht öliger Haut noch anziehen möchtest. Die Massage selbst erfolgt unbekleidet, da ich viel Öl verwende. Hab deswegen keine Sorgen, dein Intimbereich bleibt zu jeder Zeit bedeckt.
Bitte bring zwei große Duschhandtücher mit.
Ablauf
An der Haustür empfange ich dich mit einem Lächeln und lasse dir die Möglichkeit in Ruhe anzukommen. Während eines warmen Fußbades besprechen wir deine Fragen zum Ablauf und lernen uns etwas kennen.
Die Massage startet für eine kurze Zeit in der Rückenlage (so weit das für dich angenehm ist), wo ich mich deinem Oberkörper und Gesicht widme. Danach wechselst du in die Seitlage, in der ich deinen ganzen Körper mit sanften Fließbewegungen massiere. Nach einer Weile bitte ich dich auf die andere Seite zu wechseln.
Am Ende der Massage trage ich das Öl mit warmen Tüchern ab und lasse dir noch etwas Zeit nach zu ruhen.
Kontraindikationen
Für allgemeine Kontraindikationen siehe hier nach.
Für die Schwangerschaft gibt es folgende, weitere Kontraindikationen (auch diese Liste ist nicht vollständig):
Risikoschwangerschaften
Infektionen oder fieberhaften Erkrankungen
Vorzeitige Wehen
Plazenta-Komplikationen
Gestose/Präeklampsie
Blutungsstörungen
Starkes Unwohlsein
Unbehandelte Schwangerschaftsdiabetes
Ich gebe keine medizischen Empfehlungen und stelle keine Diagnosen.
Solltest du dir unsicher sein, halte bitte Rücksprache mit deiner Ärztin/ deinem Arzt/ deiner Hebamme.